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正月太りはミラーリングで解消できるか?


正月の食べすぎ、運動不足で「あぁ〜太っちゃったよ(がぁ〜ん!!)」ってかた多くないですか?

じつは、わたしも1キロくらいまたまたリバウンドしちゃいました〜(涙)

やはり、ここは運動するしかないということで、Webサイトで「ダイエット エクササイズ」と検索すると、エクササイズを教えてくれるWebサイトがあるわあるわ。

早速、スマホやダブレットで見ながら自分に合ったエクササイズをしようと思うのですが、やはり画像が小さくて、カラダを動かしながら同時に見るのはキツイんですよ。

そこで….

こんなときこそ、テレビにスマホやダブレットの画面をそのまま映せる「ミラーリング機能」を使えば大きな画面でバッチリ見ながら体操できるので便利です。

さあ!ちょっと合間の時間に、気分転換にもなるのでカラダ動かしてみますか・・

1キロ、とにかく早く戻したいです〜

★私がしているiPhone、iPadのミラーリングの方法

アップル製品はappleTVというものを購入しテレビと繋ぎ、iPhoneやiPadのコントロールセンターから「ミラーリング」にチェックをかけると、テレビに同じ画面が映ります。

コントロールセンター設定画面

iPadのコントロールセンター

 

appleTV

appleTV

 

 

 

エクササイズ2

 

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